No te ha ocurrido que te levantas sin ganas de ir a trabajar, o sin energía. Pensado ¿Por qué te toca hacer lo que estas haciendo?
No sabes que te gusta y menos que te hace feliz.
Pues el inconveniente muchas veces radica en que no sabes quien eres!!
Este curso está basado en mi libro «La práctica de la Felicidad», específicamente en materia de Autonocimiento. En el que encontraras herramientas para conocerte mejor, conocer lo que eres, y quien crees que eres, y lo que puedes llegar a SER.
Contenidos:
- Introducción a la Felicidad: definición según la ciencia
- Historia de la Felicidad: antecedentes históricos
- La ciencia detrás del autoconocimiento: Herramientas prácticas para descubrir:
- Quién Eres
- Cómo te ven los demás
- La historia de ti vida quién te hizo
- Tipo de personalidad: miedo y motivadores
- Inteligencia Emocional
- Psicología positiva de Martín Seligman: placer, fluir, propósito
- Las 5 dimensiones de la felicidad según Tal Ben Shahar
- 5 Hábitos de felicidad, retos y actividades.
Es el primero de una serie de 7 cursos: Próximamente
- La práctica de la felicidad: relación con los demás
- La práctica de la Felicidad: atención plena.
- La práctica de la Felicidad: comunicación y cooperación
- La práctica de la Felicidad: hábitos mentales positivos
- La práctica de la Felicidad: ciencia detrás de la gratitud y la innovación.
- La práctica de la felicidad: la felicidad en la empresa.
